Замечали ли вы, что осенью у людей чаще разыгрывается депрессия? Солнце, которое летом светило так ярко, уже не так спешит послать нам свои лучи, листья опадают, да и вообще вся природа увядает, как бы напоминая нам, что и наш век недолог.
Кроме того, осенью нам становится труднее сохранить свою кожу красивой. Меняется температура и наша кожа теряет свою нежность и упругость, становится сухой, ухудшается цвет лица. Поэтому в этот сложный для нее период она требует особого и тщательного ухода.
Защита
Прежде всего, кожу надо как-то защитить от неблагоприятных внешних факторов.
Поищите в своей косметичке защитные и восстанавливающие кремы, они должны быть там обязательно. А также обязательно делайте витаминные маски, ведь осень — это пора, когда дело идет к зиме и в нашем организме начинает не хватать витаминов, что, конечно, сразу сказывается на внешности.
Увлажнение
Очень часто осенью лицо становится сухим или, что еще хуже, начинает шелушиться, что очень неприятно. Все это происходит от того, что изменилась температура, к которой мы успели привыкнуть за лето, а для кожи это стресс.
Увлажняйте ее специальными кремами, но только не сразу после этого спешите выйти на улицу, а переждите хотя бы час, дайте крему впитаться.
Питание
Питание для кожи очень важно в это холодное время. Выбирайте крем, где есть такие витамин как А и Е. Также очень полезно иногда пить зеленый чай с маленькой долькой лимона. Это не только укрепит иммунитет и поможет бороться с сезонной простудой, но и поспособствует похудению.
И вообще — не забывайте употреблять достаточное количество жидкости. Около двух литров в день, хотя осенью и зимой пить хочется не так сильно, как в летнюю жару, тем не менее, наша кожа все равно нуждается в достаточном увлажнении.
Кроме того, достаточное количество влаги в нашем организме, задержит появление на нашем лице морщин.
В первые дни осени не спешите снимать солнцезащитные очки, ультрафиолет еще достаточно силен, чтобы навредить нашей внешности.
И, что очень немаловажно, позаботьтесь о своем внутреннем состоянии. Если вас одолевает, осеняя хандра, это сразу станет заметно на вашем лице. Если вы не будете хмуриться и сердится, то намного дольше останетесь молодой и красивой, всегда об этом помните!
Внутреннее состояние всегда движет нашими поступками и отражается на нашей внешности, поэтому всегда ищите вокруг себя радость!
